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ジャンプ力をつけるための筋トレ!3つのトレーニング方法を解説

ジャンプ力を付ける方法 筋トレ

大学時代はリングはおろか、ボードに届くかも微妙。 筋力はそこそこあるのに全然跳べない。 跳び方が下手すぎて本気で跳んでいるのに同期にはバカにされる。 そんな僕ですが、大学卒業後に様々なトレーニングをすることでリングに届く・・・

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